Bezbrižno na put

I ove godine, usprkos situaciji koja je zadesila cijeli svijet, većina će svoj godišnji odmor provesti dalje od kuće. Kako bi to prošlo bez neugodnih iznenađenja, donosimo vam korisne savjete. Koje opasnosti vrebaju? Možda nećemo imati…

Kako vratiti energiju i pobijediti ljetni umor?

Da li vam sparno vruće ljeto oduzima energiju i ostavlja osjećaj umora i iscrpljenosti? Ako patite od „ ljetnog umora“, vjerojatno se često osjećate iscrpljeno, gubite apetit i san, osjećate stres i nedostatak motivacije. Neki su čak…

Jesu li probiotici djelotvorni?

Dobre bakterije su popularna tema, kako među znanstvenicima, tako i za sve ljude koji brinu o svom zdravlju. Danas se mogu naći u raznim oblicima, u hrani ili kao dodaci prehrani. Pokazuju odlične rezultate u borbi sa bolestima probavnog…

Kako se riješiti nadutosti?

Muči vas neugodni simptomi nakon obroka? Svi volimo dobru hranu, ali ljubav nekad nije uzvraćena. Ponekad i najzdravija hrana može uzrokovati nadutost i nelagodu.  U čemu je stvar? Mislimo da je probavljanje jednostavno, ali zapravo se…

Sportski podcast 2 - Najbolja verzija sebe, fitness mitovi

Koji su to najčešći mitovi vezani uz vježbanje koji su se duboko ukorijenili u teretanama? Zamjenjujemo li zaista masno tkivo mišićima kada vježbamo? Je li važnija kvantiteta ili volumen treninga? U ovoj epizodi razgovaramo o…

Sportski podcast 1 - Vaši fitnes ciljevi ovise o probavi i dobrim bakterijama

Zašto su dobre bakterije nužne za svakog aktivnog sportaša? Dobre bakterije ključne za optimalno zdravlje crijeva, što je jedan od osnovnih elemenata vitalnosti cijelog organizma. Vaša je probava ulaz kroz koji hranjive tvari utječu…

Ljetna putna ljekarna

Ukoliko planirate putovanja u bliže ili daljnje ljetne destinacije, ili jednodnevni izlet negdje na more, budite sigurni da ste sve ponjeli sa sobom. Jedna od nužni stavki trebala bi Vam biti i ljetna putna ljekarna. Fokus putne ljekarne je…

''Uz Pablo budi fit & that's it'' dolazi u Rijeku!

Pridružite nam se ove subote, 11.5. od 10:00 - 13:00h u Rijeci (Korzo 54) jer vas očekuje vježbanje uz Snatch Fitness trenere i Maria Valentića! Javnozdravstvenom akcijom „Uz Pablo budi fit & that’s it” želimo naglasiti važnost…